Polecamy:
|
|
||||||
Czy mają Państwo problemy z tzw. „okrągłymi plecami” – nadmiernym, łukowatym wygięciem kręgosłupa ku tyłowi?
Czy zdiagnozowano u Państwa skrzywienia kręgosłupa?
Skuteczną metodą leczenia są w tym wypadku ćwiczenia lub zabiegi rehabilitacyjne. Jednak brak miejsc refundowanych przez NFZ i długie okresy oczekiwania na wizytę zniechęcają do wyboru tej formy leczenia.
Dlatego też, aby umożliwić Państwu samodzielne wykonywanie ćwiczeń, przygotowaliśmy dla Państwa gotowy do wykorzystania zestaw ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu:
Zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych (Część 3)
30 Ćwiczeń pomocnych w leczeniu skolioz oraz wad postawy ciała
Zestaw pomocny w leczeniu:
Wszystkie ćwiczenia zawierają szczegółowy opis jak wykonywać dane ćwiczenie oraz w ilu seriach aby było skuteczne. Ponadto, każde ćwiczenie zobrazowane jest przy pomocy rysunków które dokładnie pokazują na co zwrócić uwagę podczas ćwiczenia.
Koniecznie wypróbuj nasze ćwiczenia pozbądź się wad postawy bez wydatków na kosztowne wizyty w gabinecie rehabilitacyjnym!
Zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych
11 Ćwiczeń pomocnych w leczeniu skolioz oraz wad postawy ciała
Poniższy zestaw ćwiczeń zawiera 11 ćwiczeń ponumerowanych od 3.1 do 3.11
Numer Nazwa ćwiczenia:
3.1 Pozycja korekcyjna skoliozy dwułukowej w pozycji leżącej
3.2 Korekcja postawy ciała w pozycji siedzącej przy pomocy elastycznej taśmy do ćwiczeń
3.3 Rozciąganie bocznego pasma mięśniowo-powięziowego tułowia
3.4 Korekcja skoliozy dwułukowej „w drzwiach”
3.5 Wyprostna korekcja skoliozy dwułukowej
3.6 Automobilizacja zgięcia dobocznego kręgosłupa
3.7 Korekcja skoliozy dwułukowej w pozycji leżącej
3.8 Wzmocnienie tylnej diagonalnej taśmy mięśniowej
3.9 Reedukacja właściwej postawy ciała w pozycji na czworakach
3.10 Trening mięśni antygrawitacyjnych w pozycji siedzącej z wykorzystaniem taśmy elastycznej
3.11 Obroty na podłodze
3.12 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.13 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy lewostronnej)
3.14 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.15 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.16 Ćwiczenie specjalne korekcyjne z taśmą elastyczną (przykład dla skoliozy dwułukowej, prawostronnej w odcinku piersiowym)
3.17 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy dwułukowej, prawostronnej w odcinku piersiowym)
3.18 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy dwułukowej, prawostronnej w odcinku piersiowym)
3.19 Ćwiczenie specjalne korygujące wadę (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.20 Ćwiczenie elongacyjne
3.21 Marsz z woreczkiem na głowie
3.22 Nauka przyjmowania prawidłowej postawy
3.23 Ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu
3.24 Korekcyjne ćwiczenie oddechowe (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.25 Ćwiczenie oddechowe
3.26 Ćwiczenie oddechowe korygujące hiperkifozę piersiową
3.27 Korekcyjne ćwiczenie oddechowe
3.28 Ćwiczenie korygujące wygięcie jednołukowe (przykład dla skoliozy prawostronnej)
3.29 Korekcja wygięcia skoliozy dwułukowej w odcinku piersiowo-lędźwiowym
3.30 Ćwiczenie wzmacniające mięśnie grzbietu
W otrzymanym pliku pdf znajdziecie Państwo komplet informacji, a także praktyczne wskazówki, które umożliwią skuteczną rehabilitację przy pomocy opracowanego przez specjalistów zestawu ćwiczeń.
Warunki techniczne:
| Format zestawu | |
| Ilość stron | 30 |
| Nr artykułu | 86705 |
Wymagania sprzętowe:
Środowisko operacyjne: minimum Windows 95 lub nowszy (2000, NT 4.0 / XP, VISTA), Procesor: Pentium 90 MHz, Pamięć: RAM 32 MB, Rozdzielczość ekranu: 800 x 600 pikseli, 100 MB wolnego miejsca na dysku, Przeglądarka Internet Explorer w wersji 6.0, Adobe Reader.
Ten produkt nie został jeszcze skomentowany
Dodaj opinię
E-produkt dostarczany jest za pośrednictwem Internetu.
Proces realizacji zamówień oraz udostępniania e-produktów wygląda następująco:
Podsumowując: Same e-produkty nie są wysyłane mailem aby nie obciążać skrzynek mailowych naszych Klientów. Wysyłana jest informacja mówiąca o tym, iż opłacony produkt został już udostępniony i zamawiający może go pobrać poprzez Eksperto.pl
UŻYTKOWNICY, KTÓRZY KUPILI TEN PRODUKT, WYBRALI RÓWNIEŻ: